مالا تعرفه عن مرض استوكهولم ومن هم الأشخاص الاكثر تعرضا للإصابة به ؟

 مرض استوكهولم

بدأت حكاية مرض استكوكهولم عندما هاجم بعض المسلحين عام 1973 أكبر بنك فى مدينة استوكهولم السويدية واحتجزوا بعض الموظفين كرهائن، وعلى مدى أيام حاول رجال الشرطة السويديون التفاوض مع الخاطفين من أجل إطلاق سراح الرهائن.

ولما وصلت المفاوضات إلى طريق مسدود، نفذت الشرطة هجوما مفاجئا ونجحت فى تحرير الرهائن.

وهنا حدثت المفاجأة: فبدلا من مساعدة الشرطة فى مهمتها، راح بعض المخطوفين يقاومون محاولة تحريرهم، بل إنهم أبدوا تعاطفهم مع الخاطفين وظلوا يدافعون عنهم وذهبوا ليشهدوا لصالحهم بعد ذلك أمام القضاء.

هذا التصرف الغريب من الرهائن تجاه خاطفيهم، استوقف عالم النفس السويدى "نيلز بيجيرو" فأجرى دراسة مطولة خرج منها بنظرية جديدة اشتهرت فى علم النفس باسم "STOCKHOLM SYNDROME".. أو "مرض استوكهولم".. وكلمة "SYNDROME".. تعنى فى الطب مجموعة أعراض مرضية تتلازم دائما وتصيب المريض.

فى نفس الوقت، تؤكد هذه النظرية أن بعض الناس عندما يتعرضون إلى الخطف أو القمع والاعتداء الجسدى أو حتى الاغتصاب بدلا من أن يدافعوا عن كرامتهم وحريتهم، فإنهم مع تكرار الاعتداء يتعاطفون مع المعتدى ويذعنون له تماما ويسعون إلى إرضائه.

وقد أثار مرض استوكهولم اهتمام علماء النفس فتوالت الدراسات حوله واكتشفوا أنه يصيب 23% من ضحايا الخطف والاعتداءات الجسدية بأنواعها المختلفة، وقد توصل العلماء إلى تفسير مقنع لمرض استوكهولم.. هو أن الإنسان عندما يتعرض إلى القمع والإذلال، عندما يحس بأنه فاقد الإرادة لا يملك من أمره شيئا وأن الجلاد الذى يقمعه أو يضربه أو يغتصبه، يستطيع أن يفعل به ما يشاء..يكون عندئذ أمام اختيارين: إما أن يظل واعيا بعجزه ومهانته وينتظر الفرصة حتى يثور على الجلاد ويتحرر من القمع، وإما أن يهرب من إحساسه المؤلم بالعجز وذلك بأن يتوحد نفسيا مع الجلاد ويتعاطف معه.

وهذا ما يفسر تحالف بعض الضحايا مع المعتدين بل واحيانا الدفاع عنهم وتأييد افعالهم بل واختلاق الاسباب والاعذار كمبرر للإذعان لهم والتذلل لهم فى بعض الحالات

هل تعرف أحدا يعانى من مرض استوكهولم فى محيطك ؟

#رجل_السعادة #الاكسلانس #طارق_الجيزاوى

تعلم معنا : أفضل العادات الصحية التى تقوم بها قبل النوم

 

ما هي أفضل العادات في الليل؟

أولاً : احرص على الإستحمام قبل النوم وضع عطرك المفضل وان كنت فتاه ضعي كريم المرطب على الوجة قبل النوم، ستتلاشى الحبوب.

ثانياً: إن لم تتمكن من الإستحمام حاول تغيير ملابسك الداخلية ونم في ملابس فضفاضة ولا تنسى غسل الأسنان وتصفيف الشعر وإن كنت فتاة لا ترتدي الحمالة الصدرية أثناء النوم

ثالثاً: قبل أن تذهب للنوم عليك أن تنفض الفراش حتى وإن كان نظيفاً، فهذه سنه عن النبي، لا تنس أذكار النوم إذن.

رابعاً: لا تستخدم الهاتف الجوال قبل النوم بساعة على الأقل، عليك أن تغلق شبكة ال واي فاي وكذلك اجعل اشعارات الهاتف صامتة.

خامساً: حاول البعد عن أي مشتتات تعكر مزاجك، يمكنك الإستماع للموسيقى برفقة كتاب مفضل لك قبل النوم.

سادساً: يمكنك أن تذهب للتمشي برفقة صديق مفضل، وإن لم يكن اصعد السطح واستلقي على ظهرك وتأمل النجوم وابتسم للقمر الجميل.

سابعاً : لا تأكل كثيراً عند دخول الليل، لأن ذلك له العديد من الأضرار البدنية التي تصيب بالسمنة والكثير من المضاعفات الأخرى، يمكنك تناول علبة من الزبادي مع المكسرات.

ثامناً: لا تشرب الكثير من المياة، ولا تحتسي القهوة بعد العصر.

تاسعاً: اجلس مع نفسك نص ساعة وتذكر ما حدث طوال اليوم وكن راضياً عن ما أنجزته، وفكر في الأشياء التي ترغب غداً في القيام بها، يمكنك أن تكتب في مذكراتك ما حدث لك طوال اليوم، فهذا يخفف حمل التفكير عن ذهنك ويجعلك صافي البال

عاشراً : اذهب للنوم واسترخي تماما وابتسم للغد '))

#الاكسلانس

#طارق_الجيزاوى

تأثير فورير وكيفية ايقاع المرأة فى حبك

 تأثير فورير

هل حقا اقصر طريق لقلب الراجل معدته ؟

وهل حقا ان اقصر طريق لقلب المرأة أذنها ؟

كثيرا ما سمعنا هذه العبارات دوما فى الدراما التليفزيونية وعلى لسان مشاهر السينما العربية ولكن الحقيقة ان اكثر شيء يؤثر على المرأة و يجذبها إليك ان تشعرها ان هناك رابطة عاطفية او روحية بينك وبينها؟

و لا يحدث هذا الا اذا أقنعتها انك تفهمها " كويس" و " حاسس بيها".

كيف تحقق هذا؟

لا يوجد سحر هناك يا صديقي، فكل ما عليك ان تفعله ان تخبرها بما تحب ان تسمعه. لو فعلت ذلك بالطريقة الصائبة، فسوف تفسح لك المجال للتقرب منها و ربما قلبها ايضا. صدقني !!

هذا ، يا صديقي، جوهر " تأثير فورير"، و الذي به ستضع المرأة ثقتها الكاملة فيك، و في اغلب الظن ستطلق عليك لفظة " soul mate " او تؤم الروح.

نصب الشبكة

لكن قبل ان أشرح لك خطوات " نصب الشبكة " ، دعني في البداية أقص عليك حكاية تأثير فورير Forer Effect

بدأت الحكاية يا صديقي بالفقرة التالية بالظبط ،مع تعديل طفيف مني، و التي صاغها في عام ١٩٤٨عالم النفس برترام فورير Bertram Forer مستخدما أعمدة حظك اليوم وفقا لبرجك من عدد من المجلات و الجرائد. و قدم هذه القطعة لطلاب احد الفصول الذي كان قد اجرى لأفراده اختبارا لقياس الشخصية من أسبوع مضى .

"" عزيزي القارئ، هذه مفاجأة لك، أنا أعرفك شخصيا. هذه أوصاف شخصيتك ، لا تندهش :

انت من الاشخاص التي تنتقد نفسها في احوال كثيرة . لديك قدرات كبيرة، غير مستغلة و لم تستفد بها . لديك عدد من نقاط الضعف في شخصيتك، ولكنك قادر عموما على التغلب عليها. تحتاج الى حب الاخرين و إعجابهم من فترة الى اخرى.

تساورك في الكثير من الأحيان شكوك مضنية حول ما إذا كنت قد اتخذت القرار الصحيح أو فعلت الصواب. تحب التغيير والتنوع في حياتك، وتكره القيود . تبدو متماسكا و قويا في الظاهر، لكن بداخلك مخاوف و مصادر للقلق كثيرة.

تتمتع بالتفكير المستقل ، ولا تقبل كلام الآخرين على عواهنه . في بعض الأحيان تكون منفتحا، واجتماعيا ، بينما في أوقات أخرى يهيمن عليك الانطواء و التحفظ. طموحاتك غير واقعية في جزء كبير "".

بعد ذلك ، أشار الى كل طالب على حدة ان هذه القطعة تصف شخصيته، وفقا لاختبار الشخصية الذي عقده له . و طلب من كل منهم ان يقيم ( رقميا) مدى انطباق المواصفات التي في القطعة المشار اليها على سمات شخصيته الحقيقية، و ذلك بالارقام من ١ الى ٥ ، مع التنبيه على التزام السرية. وبذلك حصل الطلبة دون ان يدرون على قطعة موحدة لوصف الشخصية ظن كل فرد من الفصل انه تخصه ..

و جاءت النتيجة ،في المتوسط ، ان تقييم الطلبة لمدى تطابق توصيف الشخصية مع خطاب فورير بلغ 4.3 ٪، مما يعني صحة حديث البروفيسور فورئر بنسبة 86٪.

تم تكرار هذه التجربة مئات المرات في العقود التي تلتها، و الغريب ان كل هذه التجارب اظهرت نتائج متطابقة تماما.

و يسمى علماء النفس هذه الظاهرة بتأثير فورر.و يقصد بهذا المصطلح هو ميل الناس الى اسباغ الدقة على الجمل و التوصيفات الشخصية التي يظنون انه معدة لهم خصيصا، و لكنها في الحقيقة جمل عامة و تنطبق تقريبا على كل الشخصيات. ويسمي هذا المصطلح ايضا تأثير بارنوم وفقا حسبما سماه عالم النفس "بول ميهل" . و كان بارنوم هذا احد اصحب ألعاب خفة اليد الشهيرين في السيرك الامريكي الذي اشتهر بمقولة " يولد احمق كل دقيقة، و اعرف الكثير من الطرق التي تمكنني من انتزاع امواله ".

كيف يعمل هذا التأثير

لان عقولنا مجهزة تطوريا لإيجاد العلاقات بين الاشياء و ملاحظة الأنماط صحت ام اخطأت، يصبح من السهل علينا ان نفسر العبارات العامة بشكل يجعل منها شخصية و محددة. و يؤدي اجتماع رغبة ذواتنا في اكتساب الثناء و التشجيع ، و ميلنا لرؤية الأنماط و العلاقات الى انتقائنا، ما نهواه في اي عبارة تصف شخصياتنا ( signal) و تجاهل السلبي او المخالف لما نريد ( Noise).

وتفسر هذه الظاهرة شعور الكثير من الناس ان صفات اصحاب الأبراج تنطبق على شخصياتهم تماما، فصفات برج القوس، على سبيل المثال، في كتب الفلك تنطبق على مواليد هذا البرج. و دعوني اعترف اننا جميعا شعرنا في احيان كثيرة ان صفات مواليد الأبراج تنطبق علينا. و يفسر هذا إيضا لماذا يصدق الناس كلام العّرافين ، و قارئي الفنجان، و ضاربي الودع. و يتسم محترفي قراءة هذه الاشياء الغريبة بالقدرة على ملاحظة الشخصية التي أمامها و تحديد طبقتها و لبسها و حديثها ، و شكلها، حيث ان نجاح الكامل لهذا التأثير يستدعي اخبار السامع بمعلومة حقيقية في البداية ، و التي عادة ما يستخلصها قاريء الكف الماكر، على سبيل المثل من ملاحظاته لمظهر الشخصية، ثم يعقب هذا ما شأت من عبارات عامة.

عودة الى كيفية إيقاع المرأة في حبك ؟

قبل تنفيذ الخطوات التالية و من اجل تطبيق ناجح و فعال "لتأثير فورر او بارنوم" ، عليك ان تدرك ان كل امرأة تشعر انها متفردة ، و انها ستنجذب الى الشخص الذي تشعر ان هناك رابطة بينه و بينها و التي تظهر من خلال قدرتك على اشعارها بأنك تفهمها و " حاسس بها" :

اولا، الملاحظة: و هذه مهارة يجب التدرب عليها عموما. عليك ان تلاحظ سنها، و ملابسها ، و مكياجها، و حركتهاو اسلوب حديثها ، و نوعية الحلي اللتي ترتديها. و تمثل ملاحظاتك مفاتيح بسيطة حول شخصيتها يمكنك ان تستنتج مثلا مستواها الاجتماعي او النوعية المفضلة من الألوان لديها، و أشياء كثيرة اخرى. و تمثل هذه التخمينات اول حجر في بداية استخدام الاساليب اللفظية العامة وفقا لطريقة " فورر".

ثانيا، مبدأ Pollyanna : يميل الناس الى تذكر الاشياء الإيجابية ، و تنسى السلبية، فاحرص على ذكر العبارات الإيجابية عنها ، فهي تحب ان تسمعها.

ثالثا: تجنب المباشرة ، فلا تخبرها مثلا ..انت عقلية متفتحة او قوية دون كلمات إستهلالية تمهيدية ..يمكنك القول مثلا ..( اشعر انك من ذلك النوع من الفتيات القادرة على تفهم حتى المواضيع التي لا تقبلها).

رابعا: تجنب التوصيفات اليقينية والمطلقة absolutes في عبارتك ..استخدم دائما اعتقد ..احيانا..في الغالب ..أظن.

خامسا :ردود الافعال feedback loop، راقب ردود افعالها على كلامك (واحدة واحدة) ، و عليها يمكنك الاستمرار او تغيير الموضوع سريعا. اذا رأيت انبساطا او اهتماما استمر ..لا تشرح كلامك ابدا و اتركه لمخيلتها تفهم معناه، الا اذا طلبت هي ذلك.

و ختاما ، فان هذه الخطوات تصلح للتطبيق في قراءة الفنجان، و قراءة الكف ، و الخطب السياسية ، و تصميم ال quizzes التي تظهر لك من فترة الاخرى على الفايس بوك ، هذا بالاضافة الى العلاقات النسائية ..فاذا نجح الاسلوب معك فلا تحرم عالم النفس فورير او الساحر " بارنوم" من خالص دعائك.

رسالتى للجنس الخشن ... ارجو عدم استغلال المقال استغلالا سيئا ، مش مسئوليتى خالص انك تستخدمه بطريقة تضرك انا قلت لك وخلصت ضميرى من ربنا

ولكم تحياتى

#رجل_السعادة #الاكسلانس #طارق_الجيزاوى

هل فكرت يوما كيف يعمل عقلك عندما تحاول ان تتخذ قرارا مصيريا فى حياتك ؟

 كيف يعمل العقل البشرى فى طريقة اتخاذه القرارات ؟

لو فكر كل انسان منا فى طريقة اتخاذه القرارات المصيرية فى حياته كمستوى التعليم او مجال العمل او اختيار الزوج ، او حتى القرارات البسيطة كشراء كوب ايس كريم بنكهة معينة او اختيار قميص بلون معين سنجد تباينا واضحا فى طريقة معالجة الموضوع وهنا يثور السؤال

كيف يعمل العقل البشرى فى طريقة اتخاذه القرارات ؟

الإنسان يعيش فى مجتمع يتميز بالتكامل والتضامن فيما بينه؛ فهو كائن اجتماعى بطبيعة الحال يميل إلى المشاركة والتشاور واستطلاع الرأى قبل أخذ أى قرار سواء كان ذلك القرار بالسلب أو بالإيجاب؛ فهو يميل إلى استشارة المقربين له وأصحاب الثقة لديه وكذلك فى الشركات الكبرى .

فنجد أن أصحاب تلك الشركات يميلون دومًا إلى وجود فريق كامل متكامل للاستشارات الخاصة بالشركة، وذلك من أجل الوصول إلى أمثل القرارات ولكن يوجد لدى الإنسان مستشار خاص به وهو إجبارى على الفرد أن يتخذ رأيه وينصت جيدا لما يقول وهو العقل البشرى صاحب المصدر الحقيقيى لصنع أى قرار .

ولكن كيف تتكون لدينا الأفكار والمعلومات لاتخاذ القرار ؟!

وكيف نقوم باتخاذ أمثل قرار يكون فيه الصالح للفرد والمجتمع ؟!

كيف نستقبل الأفكار ؟!

الإنسان يستقبل ما حوله من أفكار ومعلومات عن الإدراك؛ وهى عملية يقوم بها الفرد من أجل الوصول إلى معانى الأشياء وما يدور حوله من مثيرات مختلفة ويشمل الإدراك نوعين وهما (الإدراك الحسى ) وهو عبارة عن استجابة الجسم والعقل نتيجة تغيير يطرأ على الحواس.

فعلى سبيل المثال عند وضع اليد على شئ ساخن؛ فإن الحرارة تنتقل من اليد عن طريق الخلايا الحسية الموجودة بها ليقوم الجسم بردة فعل سريع لتجنب ذلك الخطر أو مجابهة الخطر.

فعند رؤية حيوان مفترس يقترب منك؛ فإنك تدرك أن ذلك الحيوان خطر عليك وتسعى لتجنبه عن طريق الإدراك بالعين وهى حاسة من الحواس. وعلى الجانب الآخر يوجد (الإدراك العقلى) وهو إدراك المفاهيم والحقائق ولا تحتاج إلى الحواس حتى يتم إدراك الأمور العقلية مثل أن الجزء أكبر من الكل؛ فلا نحتاج إلى حواس مادية لإثبات ذلك.

وإنما بالفطرة السليمة للفرد والعقل وكذلك تيقن الفرد بقانون السببية. فلا يوجد شئ فى الكون إلل وله سبب وذلك الأمر لا يختلط على الطفل؛ فتلك بديهيات عقلية وغيرها من الأمور إذ أن الإنسان يستطيع أن يتلقى المعلومات عن طريق ذلك أو ذاك. إما الإدراك العقلى أو الإدراك الحسى ولكن يبقى السؤال كيف يتم اتخاذ القرار المناسب ؟!

اتخذ قرارك :-

الإنسان لديه ثلاث مصادر للقوى؛ أولها وهى القوى الغضبية وهى التى تجعل الإنسان يثور ويغضب وهى قوة غير عاقلة؛ فقد يغضب الإنسان من موقف ما فيقوم بفعل يندم عليه طيلة حياته وقد يغضب الإنسان من شخص فيقتله نتيجة الغضب المفرط الزائد لذلك اتخاذ أى قرار وقت الغضب أو وقت سيطرة القوى الغضبية على الفرد؛ فإن العواقب لن تكون بالمعنى المطلوب.

كذلك يمتلك الإنسان القوى الشهوانية والعاطفية وهى قوة الشهوة مثل أن نجد الكثير من الناس يعانون من السمنة وقد تكون السبب في خطر حقيقى على حياتهم ومع ذلك نجد أنهم يفرطون فى الطعام وذلك بسبب تغلب القوى الشهوية لديهم وسيطرتها عليهم؛ وعليه فإن اتخاذ أى قرار اعتمادا على القوى الشهوية سوف يؤدى إلى العديد من القرارات الخاطئة،

ولذلك فإن اتخاذ القرار لا يكون الإ عن طريق القوى العقلية الخالصة وهى قوى لا تعتمد إلا على التحليل المنطقى لأسباب القرار وما سوف يترتب عليه من نتائج هى قوى تحلل الموقف تحليلا سليما من أجل اتخاذ القرار المناسب.

#رجل_السعادة #الاكسلانس

حمار بوريدان والشلل التحليلى

 العلاقة بين حمار بوريدان والشلل التحليلى

هل سبق لك ان قابلت حمار بوريدان ؟

من هو بوريدان وما علاقته بالحمير ؟

اولا حمار بوريدان أو مفارقة الحمار (بالإنجليزية: Buridan's ass)‏ وتعرف أيضاً بالمقولة " تفلسف الحمار فمات جوعاً "، هى مثال على مفارقة فلسفية في مفهوم حرية الإرادة. و"بوريدان" فَيلسوف عَاش فِي القَرن الرَّابِع عَشر. تشير المفارقة إلى موقف افتراضي حيث يتم وضع حمار جائع وعطش في منتصف الطريق بالضبط بين كومة من القش وسطل من الماء.

بما أن المفارقة تفترض بأن جوعه مساوٍ لعطشه يبقي الحمار مترددًا بين الأكل والشرب لا يستطيع اختيار أي منهما وتفضيله على حساب الآخر. والنتيجة أن حمار بوريدان سوف يموت لأنه لا يستطيع اتخاذ أي قرار عقلاني بين القش والماء. تلك التجربة افترضت أن الحمار لأنه بلا عقل فهو بلا إرادة، وبالتالي إذا استوت دوافعه، وأصبحت كل الاختيارات أمامه متشابهة، فلن يستطيع أن يفضل أي اختيار على الآخر، والنتيجة أنه لن يختار شيئًا وسيموت.

ولكن هل ينطبق هذا المثال على بنى آدم ؟ وبنى ادم هنا هو كل انسان وليس انسانا معينا
وللاجابة على هذا السؤال نذهب لكتاب يتكلم عن نفس الفكرة “معضلة الإختيار” للعالم Barry schwartz يقول أن هناك اعتقاد سائد في المجتمعات الصناعية وهو يصاغ بهذه الطريقة:

في حال رغبتنا بأن نحسن حال مواطينينا فإن الطريق لذلك هو زيادة الحرية الشخصية, و أحد أبواب الحرية توسيع الخيارات المتاحة أمامهم و كل ما كانت الخيارات متعددة ومتنوعة كانت حريتهم أكبر و تحسن حال رفاهيتهم و يرى الكاتب أن هذه الفكرة متأصلة في عقول الناس بعمق وكذلك في حياتهم.

ولكن هل هذه الحقيقة تعتبر مسلمة فكرية ؟

ولاثبات او نفى هذه الحقيقة اجرت شينا لينقر من جامعة كلومبيا دراسة موسعة لبحث تعدد الخيارات في حياتنا وتأثير قرارات الشراء لدينا بناءا على ذلك ولاحظت مايلى

1-عندما يكون هناك 6 أنواع من المربى على الرف فإن 30% من الذين مروا بجانب الرف يقفون يرون الخيارات المتاحه و 30% منهم يقومون بشراء المنتج

2- ولو تم زيادة عدد الأنواع إلى 24 نوع مربى فإن 60% سيقفون لمشاهدة الانواع “لكن!” 3% فقط منهم الذي قام بالشراء.

من خلال هذه التجربة يتضح لنا أن كل ما كانت الخيارات أكثر و أوسع تجذب انتباه عدد أكبر من الأشخاص ليروا الخيارات المطروحة, لكن يولد لديهم حيرة في الأختيار لذلك يقررون عدم الشراء. و نرى ذلك ايضا في العديد من المطاعم التي تقدم قوائم طعام تحتوي على العديد من الخيارات و الاصناف المختلفة لإرضاء أكبر قدر ممكن من الأذواق و لكي يخففوا أيضا من حيرة الأختيار من هذه القوائم المليئة بالأصناف نجد أنهم يضعون قائمة طعام إضافية خارجية تحتوي على “طبق اليوم” او “الأطباق الجديدة” و تحتوي هذه القائمة على عدد محدود من الأصناف يصل الى 3 او 4 أصناف فقط, وذلك ليسهل على العملاء الذين تصيبهم معضلة الإختيار بحسم اختيارهم.

أينما نظرنا حولنا في الأمور الكبيرة أو الصغيرة نجد أن الحياة عبارة عن مسألة إختيار

و هناك أشخاص لا تصيبهم فقط معضلة الإختيار من الممكن أيضا تصيبهم حالة تسمى “analysis paralysis” وتعرف بـ “الشلل التحليلي” أي أنه بسبب التحليل الزائد و تفكير الشخص في موضوع معين تصبح عملية القرار مشلولة, يعني من الآخر ما تأخذ أي قرار وتخلي الموضوع معلق بسبب خوفك أن يكون قرارك خطأ أو يوصلك لمشاكل أنت في غنى عنها.

و من الممكن أيضا أن تصيبهم الحالة العكسية للحالة السابقة و التي تعرف بـ “Extinct by Instinct” و هي تعني انك تأخذ قرارات متسرعة جدا يعني بالعامية“خلاص هات أي شيء بدون ما تفكر”. في هذه الحاله يرى الشخص أنه حسم قرار الشراء وانتهى ولكنه لم يفكر في شيء من الممكن أن يصب عليه بمنفعة أكبر فمثلا لو قرر شراء شيء ما بمبلغ معين فهو يرى انه صرف فقط هذا المبلغ و لكن من الممكن أن تكون خسارته تقدر 120% من المبلغ المنفق لأنه لو وضع هذا المبلغ في استثمارات وعاد له بعد فترة من الزمن مع عائد على الإستثمار بنسبة 20%. وهي ما يعرف بـ “تكلفة الفرصة البديلة”.

صحيح أن هذه الأمثلة تعتبر سهلة وسريعة في حياتنا اليومية ولكن هي لتبسط و لتتأمل كيف يمكن أن تكون الخيارات الأكثر تعقيدا بنظرة أبسط مما نراها الآن. لذلك نحتاج أن نسأل…

كيف يمكن أن نتخذ القرارات؟

بداية يجب أن نعرف أنه لا يوجد في الحياة قرار صائب تمام أو خاطئ بالكلية فنحن نختلف عن بعضنا في التفضيلات والآراء وحتى القناعات لذلك أعتمد دائما على ما تراه مناسب لك ولحياتك.

وهنا سأكتب بعض الخطوات التي تساعدك في الوصول إلى قرار وهى :

• توكل على الله و تفائل دائما.
• حدد أهدافك التي تطمح الوصول إليها فسيساعدك ذلك على تقليل الخيارات المطروحة.
• فكر وتأمل لترى حياتك بعد اتخاذ القرار.
• ابحث في الموضوع لجمع معلومات أكثر و حدد إيجابيات وسلبيات خياراتك المتاحة.
• استفد من خبراتك السابقة.
• شاور من حولك “ما خاب من إستشار” واستخير ففى الاستخارة استعانة بالله
• لا تخف من الخطأ فالوقوع في الأخطاء فرصة لاكتساب خبرات جديدة.
• كن أنت صاحب القرار النهائي وتحمل مسؤوليته.

وأيا كان قرارك أو كانت النتيجة لابد من تقبلها بصدر رحب، ولا تهدر وقتك في الحزن أو الندم عندما تجد أهدافك لا تتحقق فربما تكون أهدافك في الطريق للوصول إليك, ولكن لابد من الفشل حتى تفكر جيداً في الطريق إلى النجاح"فالقرار الصائب يعتبر نجاحا والقرار الخاطىء يعتبر درسا .

#الاكسلانس

#طارق_الجيزاوى

 سرير بروكرست العجيب ...

"بروكرست" هو رجل من أسطورة يونانية قديمة كان يعيش في غابات أثينا وكان ينتظر المارة في مكان نائي كقاطّع طريق

كان يعتقد أنُ هو النموذج الأمثل للأنسانية المتكاملة كان لديه سرير حديدي في منزله و يدعو كل من يمر في الطريق لقضاء الليلة عنده على سريره الحديدي و الذي يبدو عادياً لمن لايعرفه جيداً

كان من شدة جنونه يرى أن الأنسان يجب أن يتوافق حجمه و طوله مع حجم سريره الحديدي الخاص به هو فـمن ينام في سريره و هو أطول من السرير يبدأ "بروكرست" بقطع جزء من رجل الضيف (الضحية)

و إن كان الضحية أقصر كان يشد الضحية بأدواته ليناسب طول السرير بالقوة حتى تتمزق المفاصل و تتفكك من أجل أن يرضي جنونه في مقاييس سريره المطابقة لجسده هو

الطريف في الأمر هو أن بروكرست كان لديه سريرين (بشكل سري) لذلك لم يكن هنالك أحد يتناسب مع السرير لينجو أي أنه كان يقدّر الطول و يأتي بالسرير الذي لا يناسب الشخص ليقوم بأجباره على التلاؤم مع سريره الغير مناسب

هذه الأسطورة مع بساطتها إلا أنها أنتجتْ مصطلح البروكرستية الذي يدل على الذين يتعاملون مع الناس على أساس قالب واحد أو سرير ثابت من غير أي أعتبار لحالتهم أو ما يعتريهم من دواخل أخرى وما يناسبهم من قانون او عقيدة او فكرة

ويعتبر البروكرستية من أحدى أعظم أمراض العقل الحديثة

الشاهد من الاسطورة هو ان البشر مختلفون وليسوا نموذجا موحدا ولايمكنك ان تتعامل معهم حسب نموذجك الخاص فلاتعتبر نفسك انك النموذج المثالى وتقيس الناس وتصرفاتهم وردود افعالهم وسرعة استجابتهم على قياسك انت فلكل منهم شخصيته وخلفيته العلمية وثقافته الخاصة .

#الاكسلانس

#طارق_الجيزاوى

 جردل الماء

احيانا نحتاج جردلين من الماء ولو مليت الجردلين مية سخنة بنفس درجة الحرارة بالظبط....

جردل من سخان كهربا..

وجردل من سخان غاز..

تفتكر الاتنين هايبردوا بعد نفس الوقت !!!!!!!!

كنت عايز اسيبك تفكر شوية......

بس مش مهم ...

الإجابة لأ طبعاً..... عارف ليه ؟ الموضوع علمى بحت لأن .....

الجردل اللي فيه مية من سخان الغاز هاتبرد أسرع من المية اللي من سخان الكهربا...

يعني لو جردل الميه اللي من سخان الغاز هايبرد بعد نص ساعة..

جردل الميه اللي من سخان الكهربا هايبرد بعده بفترة..

عارف ليه!!!!!!!

لأن المية اللي من سخان الغاز سخنت عن طريق المرور علي مواسير سخنة جدا..

ودى عملية أسمها sensible heat

انما المية اللي من سخان الكهرباء ...دى مية سخنت علي الهادى وفضلت تسخن علي مهلها لحد ما وصلت لدرجة الغليان.....

ودى عملية أسمها Latent heat

نفس النظرية دى تنطبق علي ناس كتير وعلاقات كتير فى حياتنا ...

ناس بقت اصحاب اواصدقاء في خلال شهور ودول ممكن نسميهم

Sensible Relations

وناس تانية بقوا اصحاب او اصدقاء بعد ما اختبروا بعض وصبروا على بعض كتير جدا ..ودول ممكن نسميهم

Letent Relations

الأتنين اصحاب او احباب او اصدقاء صحيح

العلاقة الاولى هاتبرد وتفشل بعد شهور او سنين لأنها علاقات غاز.

والعلاقة التانية هاتفضل وتستمر مكملة طول العمر لأنه علاقات كهربا .

مش ممكن نساوى بين الاتنين مهما كان الأمر

العلاقات اللي استوت علي نار هادية.. دى علاقات مطولة ومستمرة طول العمر ..

العلاقات التانية بقي علاقات علشان حد بيستفيد من حد او بيستغل حد او عجبه حاجة فى حد وهكذا ..

او علشان الطريق حطهم فى سكة بعض ..

او بالحظ.. ودى مش علاقات أصلا ، ممكن نسميها مصالح مشتركة .

كل ما الواحد بيتعب و يشقى للوصول لعلاقات سوية مع الناس و هو ده الرصيد الحقيقى..... .

اتمنى تكون الفكرة وصلتكم وبانتظار تعليقاتكم ومشاركاتكم

#الاكسلانس #طارق_الجيزاوى