تعلم معنا : كيف نستفيد من عروض المحلات لتوفير احتياجات المنزل ؟

مع اقتراب شهر رمضان وبدء حالة الطوارىء فى كل بيت دعونا نسأل انفسنا كيف نحصل على أقصى استفادة من عروض السوبرماركت دون تدمير الميزانية

تتبارى السوبرماركت والهايبرماركت ومحلات البقالة في توفير سلع

بأسعار منخفضة نسبيًا، وهنا تصبح الميزانية أو مصروف البيت في خطر

بسبب شراء المزيد من الأشياء، التي قد لا نحتاجها بالفعل فقط نشتريها

لإشباع رغبتنا في الإحساس بالنصر واقتناص فرصة العروض، ومن هنا

قررنا مساعدتك لتحددي ميزانيتك وقت العروض بشكل منظم.

أولًا.. ادخلي مطبخك

في الخطوة الأولى، ادخلي مطبخك وبالورقة والقلم دوّني الأشياء الناقصة

والضروريات، التي تعتادين على شرائها بشكل شهري.

ثانيًا.. حددي الميزانية

حددي الميزانية أو المصروف المخصص لأغراض المنزل، وقدّري بشكل

تقريبي أسعار الأشياء التي تحتاجينها.

ثالثًا.. تابعي العروض

- يمكنك الاستعانة بالمواقع الإلكترونية للمحلات أو النشرات الدورية

لمعرفة العروض، حددي أولوياتك منها سواء من نفس المكان

أو من مكان آخر.

- بعد تحديد أسعار الأشياء التي تحتاجينها في المنزل، يمكنك حساب

الفائض واختيار أغراض ضمن العروض.

- يمكنك أيضًا شراء الخضروات والفاكهة من السوق إذا أردتِ شراء

كميات كبيرة، نظرّا لارتفاع أسعارها في السوبرماركت.

- لا تشتري كميات كبيرة من نفس المنتج، فغالبًا ما تكون العروض على

منتجات أوشكت صلاحيتها على الانتهاء، بالإضافة إلى أنها

ستسبب مشكلة لديكِ في التخزين.

- لا تفكري في شراء غرض لا تحتاجيه بشكل فعلي، فأحيانا تدفعنا

الخصومات الكبيرة لشراء أشياء لا نحتاجها، لذا قبل أن تشتري

أي غرض، حددي مدى استفادتكِ منه.

تعلم معنا : ماذا تعرف عن لحم الأرنب ؟

ما أشهى الملوخية بالارانب ، اكلة مشهورة فى مصر ولكن هل فكرت يوما ما هى قصة لحم الأرنب ؟

لحم الأرنب يحتوي على نسبة بروتين أعلى من نسب البروتين

 في لحوم بعض الأنواع الأخرى من اللحوم  بما في ذلك لحوم

بعض الطيور

قيمة بروتين لحم الأرنب هي أعلى من قيمة بروتين أي لحم آخر

 يستخدم من أجل التغذية

ولحم الأرنب يشبه على الأغلب لحوم الدجاج والرومي .

نجد بأن تناول لحم الأرنب مهم للأسرة بحيث انه من اللحوم

القليلة الدهن والغنية بالبروتين ، بالإضافة إلى ان نوعية الدهن

الذي يحتويه مفيدة للجسم وتساعد في عمليات استقلاب الدهون

المشبعة في الكبد.

وتناول لحوم الارنب مهم للمرأة الحامل خصوصا في النصف الثاني

 من الحمل فهي بحاجة إلى غذاء سريع الهضم وغني بالبروتين

 والمعادن والحديد وفيتامينات “ ب ”  وهذا متوفر في لحم الأرنب

لا سيما أن معدة الحامل في النصف الثاني من الحمل تكون قد صغر

 حجمها نتيجة ضغط الرحم المتمدد ، وبالتالي فهي بحاجة لغذاء

غني بالمواد الغذائية وسريع وسهل الهضم  وهذا كما ذكر متوفر

 بلحم الأرنب .

وتناول لحوم الأرنب مهم للصغار ايضا على حد سواء لأن ألياف

 اللحم رفيعة وسهلة وسريعة الهضم ، كما نجد ايضا أن لحم الأرنب

 سهل المضغ مما يسهل على الطفل استساغته وتناوله ،

بالإضافة لاحتوائه على كمية بروتين ضعف الكمية الموجودة

بلحم الدجاج ، وهذا مهم للطفل لبناء جهازه العضلي النامي

ولبناء هرموناته وأنزيماته

علاوة على أن نوعية البروتين الموجود بلحم الأرنب تعد من البروتينات

 المهمة لجسم الإنسان ولبنائه نظرا لاحتوائها على كمية مهمة

 من الحموض الأمينية المهمة لجسم الإنسان والتي يحتاجها باستمرار

وتناول لحم الأرنب مهم لليافعين نظرا لاحتوائه على كمية

من البروتين تكون مهمة لتكوين العضلات والمحافظة على صلابتها .

ان سهولة هضم لحم الأرنب تجعله مهما لأن يوجد على مائدة

 المرضى والناقهين من المرض لا سيما بوجود كمية قليلة

من الدهن المشبع ووجود بروتين عال وحمض دهني غير مشبع ،

لذلك نجده يساهم في زيادة المناعة الجسمية وزيادة مناعة الجسم

 في مقاومة المرض وفي إعادة تأهيله .

ولحم الأرنب وكغيره من اللحوم جيد للمحافظة على صحة الجهاز الدموي

وعلى تعزيز المناعة الجسمية ، علاوة على أنه يحتوي على الزنك

 المهم للجهاز المناعي

 وإلى أن نلتقى لكم اطيب المنى

محاسب / طارق الجيزاوى

الاسكندرية فى السبت 07 مايو 2016 ميلادية

***********************************

جميع الحقوق محفوظة للمدون طارق الجيزاوى®

عبر سلسلة مدونات طرقعات فجائية™ 2006 -2016

تعلم معنا : كيفية تجنب الأثار القاتلة لاستخدام الواى فاى فى بيوتنا

شباب يستخدمون الواي فاي للاتصال بالإنترنت

خدمة الواي فاي أو موجات الإنترنت اللاسلكية ،

التي نستخدمها للاتصال بالإنترنت بدون الحاجة لكابلات،

 لها آثار وخيمة على صحتنا وقد تقتل في بعض الأحيان.

يجب أن يعلم الجميع أن

 العامل الذي يقوم عادة بتركيب الواي فاي في بيوتنا

 لديه تعليمات محددة يتبعها لتقليل أضرار الواي فاي على صحته،

إذ يمكن اعتبار الواي فاي بمثابة القاتل الصامت

الذي يقتلنا ببطء.

انتشر استخدام الواي فاي بشكل كبير في السنوات الأخيرة،

 إذ يمكن استخدامه للاتصال بالإنترنت عبر الهاتف

والأجهزة اللوحية والكمبيوتر طبعا

وأجهزة متعددة أخرى.

ويمكن للموجات التي يصدرها جهاز الواي فاي

 أن تسبب أضرارا وخيمة لصحتنا

وغالبا ما نتجاهل هذه الحقيقة،

 لأننا لا نعرف تقريبا أي شيء عن مخاطر الواي فاي.

وقد قامت وكالة حماية الصحة في بريطانيا بدراسة،

توصلت من خلالها إلى أن موجات الواي فاي تمنع نمو الإنسان

 والنباتات على حد سواء.

التعرض مباشرة لموجات الإنترنت اللاسلكية أو الواي فاي  

يؤثر بشكل سلبي على المخ، مما يؤدى إلى قلة التركيز،

كما يؤدي في بعض الأحيان إلى ألم في الأذنين.

وثمة دراسة أجريت في جامعة كامبريدج، تشير إلى أن

 الترددات اللاسلكية تؤدي إلى صعوبة في الحمل،

 بالإضافة إلى وجوب توخي النساء الحوامل الحذر

من استخدام الأجهزة اللاسلكية، وذلك لأن كثرة التعرض للأشعة

 قد يؤدى إلى الإجهاض.

ورغم إضرار الواي فاي بصحة الإنسان فإننا بحاجة إليه،

لهذا ينصح باتخاذ بعض التدابير للتقليل من أضراره،

كإطفاء الواي فاي قبل الذهاب إلى الفراش للنوم،

كما يستحسن أيضا إطفاؤه عند عدم الحاجة في النهار

وينصح بعدم وضع جهاز الواي فاي في المطبخ

 وفي غرفة النوم. 

تعلم معنا : كيف تستغل صفاتك الشخصية لتحصل على وظيفة

 هناك ست صفات في شخصيتك قد تساعدك في الحصول

 على وظيفة في حين أن مؤهلاتك مهمة

 إلا أن الخبراء يقولون لنا في الفترة الأخيرة أن أصحاب العمل

 يوظفون الأشخاص غالبا بناء على صفات في شخصياتهم

وليس بناء على الخبرة الوظيفية أو المهارات ذات الصلة.

ولا يعني هذا أن عليك إهمال سيرتك الذاتية،

ولكنه يعني أنها لن تكون كافية لكي تحصلي على وظيفة.

 إليك قائمة بأكثر الصفات المرغوبة في الموظف   

وفقا لأصحاب العمل :  

1. النزاهة  

يبحث أصحاب العمل عن موظف جدير بالثقة.

من الرائع أن تكون ودودا ولبقا ، ولكن إذا كان لا يمكن ائتمانك

 على معلومات سرية أو محاسبتك على أعمالك، لن يتم توظيفك.

حين يتم طرح أسئلة معينة عليك متعلقة بسلوكك في العمل أو غير ذلك،

أظهر نزاهتك عن طريق تسليط الضوء على الأوقات في حياتك المهنية

 التي أسفرت فيها نزاهتك واستحقاقك للثقة والقدرة على الاعتماد عليك

 عن نتائج رائعة.

2. القدرة على التكيف  

في الصناعات التي تتطور باستمرار في وقتنا الحالي،

فإن التغير هو الثابت الوحيد.

خلال مقابلة العمل، أظهر استعدادك للتكيف

حين تنمو الشركة أو تتقلص.

 القدرة على التكيف هي صفة تجعلك مرغوبا بالنسبة لأصحاب العمل.

حين يتم سؤالك عن الكيفية التي تتعامل فيها مع الضغوط

 أو المواقف الصعبة،

 تحدث عن تجاربك السابقة التي كان عليك فيها القيام بأدوار متعددة

 خارج نطاق مسؤوليتك لمساعدة رئيسك وشركتك

 على تحقيق الأهداف.

3. الاحترافية  

مقدم الطلب الأكثر نجاحا هو الشخص الذي يدخل إلى مقابلة العمل

 ويده ممدودة من أجل المصافحة ،

والذي قام بالبحث عن معلومات عن الشخص الذي يجري معه

 المقابلة والشركة، والذي يرتدي ملابس تناسب ثقافة مكان العمل.

4. القدرة على حل المشاكل  

سيحب رئيسك أن تكون شخصا قادر على حل المشاكل

وليس شخصا اعتماديا وأنانيا.

كيف يمكنك أن تثبت أنك قادر على ذلك ؟

ابدأ عن طريق السؤال ما إذا كان هناك نظام مطبق

 لاقتراح الحلول والأفكار.

وإذا سئلت عن الكيفية التي ستتصرف بها

في حال نشوء مشكلة في العمل، عبر عن استعدادك للتفكير

واقتراح حلول على مديرك بدلا من الشكوى

 أو ترك هذه المهمة لغيرك.

5. المبادرة  

هل أنت بحاجة إلى أن يتم دفعك لاتخاذ إجراء ما

أم أنك معروفة بكونك تأخذ المبادرة ؟

في مقابلة العمل، قدم دائما أمثلة على الكيفية التي عملت بها

بشكل مستقل.

القدرة على اتخاذ زمام المبادرة دون أن يتم طلب هذا منك

 يظهر ثقتك بنفسك وحماسك وهي صفات مرغوبة جدا

 في الموظف.

6. الولاء  

هل هدفك هو تسديد الفواتير أم أنك تبحث عن شركة وفريق

يمكنك أن تتعلم منهم وتنمّي نفسك معهم على مر الزمن؟

حين تناقش تجربة عملك السابقة، احرص على الإشارة

إلى الفترة التي تم تكليفك بها بمسؤوليات معينة،

وإلى إنجازاتك، وأسباب اهتمامك بالعمل.

المهم هو أن تثبت أنك قادر على أن تكون وفيا لشيء

ما سواء كان شركة أو مكان تطوعت فيه أو فريق

 أو تجربة عمل معينة أو أي شيء آخر.

 تحدث عن هذه التجارب بالتفصيل لإثبات ولائك.

 وإلى أن نلتقى لكم اطيب المنى

محاسب / طارق الجيزاوى
الاسكندرية فى الخميس 05 مايو 2016 ميلادية
***********************************
جميع الحقوق محفوظة للمدون طارق الجيزاوى®

عبر سلسلة مدونات طرقعات فجائية™ 2006 -2016

تعلم معنا : أكثر 5 اكاذيب صدقناها فى عالم السيارات

فى حياة كل منا مجموعة من المعتقدات والاكاذيب الراسخة فى عقولنا واذهاننا فى جميع مناحى الحياة وهذه أكثر 5 أكاذيب صدقناها في عالم السيارات!



هناك عدد من الأكاذيب التي يقولها محبي السيارات، ولا يخدعون بها إلا أنفسهم ، ورغم أنها أرقام ليست منطقية حتى لو ذكرتها الشركة نفسها، إلا أنهم يتفاخرون بتلك الأرقام فيما بينهم، وفيما يلي 5 من تلك الأكاذيب:ـ

1) أرقام التسارع: وهو الأرقم الذي يعبر عن قدرة السيارة على الانطلاق من سرعة الثبات حتى سرعة معينة، وتعبر عن قوة الأداء الخاص بالسيارة، ولكن تلك الأرقام تختلف ليس فقط بسبب نوع السيارة نفسها، بل بسبب درجة الحرارة المحيطة، ونوع سطح الطريق، وحالة إطارات السيارة، بل ومهارة السائق نفسه في القيادة.

2) أرقام الجر والتحكم: وهو الرقم الذي يعبر عن قدرة السيارة على التوقف خلال فترة من الزمن أثناء سرعة معينة، ولكن هذا الرقم لا يكون دقيقا، خاصة إذا خرجت الأمور عن السيطرة أو إذا كان الطريق غير سليم أو تكوينه بشكل غير صحيح.

3) قوة الحصان الخاصة بالمحرك: وهو رقم يعبر عن قوة دفع السيارة وانطلاقها، ولكنه يتناقص تدريجيا مع مرور الوقت واستخدام المحرك لفترات طويلة، وتغيير زيته، كما أنه يعتمد على تأخرك على دواسة الوقود.

4) معدل انبعاثات الوقود: وهو رقم يعبر عن كمية الغازات الضارة التي تخرج من السيارة وهو رقم يتأثر بالمحرك وقدرته، وكفاءته مع مرور الوقت.

5) تغيير السرعات: معدلات السرعات في السيارات اليدوية، لا يختلف كثيرا، عن السيارات الاوتوماتيكية، ولكنه يجعل السيارة أكثر امانا.

تعلم معنا : مفاهيم خاطئة عن رجال الاعمال الناجحين

هناك أكثر من رائد أعمال نَجَحَ في تحقيقِ أهدافه. أمَّا بالنسبة لأولئك الموظفين العاديين الذين يريدون – أو حريصون جدًا- على تغيير أوضاعهم ونمط حياتهم ليصبحوا رُوّاد أعمال، من المهم أن تكون لديهم الأسباب الكافية لذلك القرار؛ لأن هذه المرحلة تحديدًا قد تؤدّي إلى إفلاسهم، أو على أقل تقدير ربما تتسبب في خسارة كبيرة، وهذا أمرًا منطقيًا ليس بحاجة إلى مزيدٍ من النقاش فيه.

بدء المشاريع الصغيرة الناجحة والأعمال التجارية ليست مثل العدو السريع لمثابة 100 متر ثم تحصل على جائزتك على الفور، لكنها مثل الماراثون الطويل…. بل وقد تطول هذه الفترة. ويتوقَّفُ الأمر في كثيرٍ من الأحيان على طبيعة رائد الأعمال الذي يتمتَّع بحُبِّهِ للعمل الدؤوب.

هناك ثلاثة أسباب (أخطاء) ينبغي تجنُّبها إذا كنتم ترغبون في العبور إلى عالم ريادة الأعمال. وهي:

1. رائد أعمال = الثراء السريع

إذا كنت تعتقد أن كونك تصبح رائد أعمال من شأنه أن يجعلك غنيًّا أو أكثر ثراءً مما أنت عليه، عليك بإعادة النظر في ذلك، والتفكير من جديد، لاحظ أن هناك العديد من رواد الأعمال أثرياء ورواد أعمال أيضًا فقراء، أو على الأقل تعرضوا للفقر لعدة سنوات. بل كثيرًا منهم من كان أفقر مما أنت عليه اليوم.

2. لن أخضع لأحد، أنا مدير نفسي

كونك رائد أعمال لا يعني أنك تحررت من “خدمة” الآخرين. لا يزال عليك أن تخدم العديد من البشر.

في بداية كل شهر عليك بخدمة موظفيك الذين يتنظرون رواتبهم.

أو في كل أسبوع بخدمة مُورِّدِيك لدفع ما عليك لهم.

أو في كل يوم بخدمة عملاءك الذين يطلبون منك ما يُلبّي احتياجاتهم.

3. لديّ المزيد من أوقات الفراغ

إذا كانت لديك هذه المفاهيم الثلاثة معًا وأنت لا تزال في مرحلة “الريادة”، حاول التفكير قليلًا في السببين الماضيين. هل من الممكن أن رائد أعمال ليس غنيًّا ولا يزال يخدم المزيد من البشر، هل سيكون له مُتّسع من الوقت “الفارغ”؟

إذا كنت تتطلّع لهذا السبب الثالث، عليكَ معرفة أن طموحك الكبير لن يتم دون العمل الجاد طويلة المدى.

تعلم معنا : الوصايا العشر لتكون رجل أعمال ناجح

الوصايا العشر لكل رائد أعمال

أحيانًا نتساءل ماذا يعني أن يصبح المرء منا رائد أعمال. فالأمر لا يتوقف عند بدء نشاط تجاري جديد. فأي شخص يمكنه فعل ذلك على حسب مجال خبرته: قد يترك مسؤولًا تنفيذيًا شركته من أجل مشروعه الخاص، أو رياضيًّا يعتزل الشهرة قد قرر المُغامرة لتحقيق حلمه.

هناك العديد من التعريفات لمصطلح “رائد أعمال”. بالنسبة لي، فإن التعريف المنطقي لريادة الأعمال هو “البحث عن فُرَص، مهما كانت الموارد المُتاحة”.

ومع وضع ذلك في الاعتبار، أودّ أن أشارككم – بطريقة مُختَصَرَة – شرح الوصايا العشر لرواد الأعمال في أي قطاع، سواء كان ذلك في المجال التجاري، أو السياسي، أو الفَنِّي، أو الاجتماعي أو الثقافي. لنبدأ:

الوَصِيّة الأولى مِنَ الوصَايا العشر

لا بُدّ أن تكون لديك رؤية مختلفة عن الآخرين، سواء لعالمٍ مُخْتَلِف، أو لسوقٍ جديد، أو لمُنْتَجٍ أفضل.

الوَصِيّة الثانية مِنَ الوصايا العشر

كن على يقين بأنك في أي لحظة قد تترك وظيفتك الحالية من أجل مشروعك.

الوَصِيّة الثالثة مِنَ الوصايا العشر

اجعل من رؤيتك مصدرًا لإلهام كل من يسمع عنها/بها بالحماسة والأفكار.

الوَصِيّة الرابعة مِنَ الوصايا العشر

اعطِ تحليل منتجك/خدمتك/مشروعك/السوق مزيدًا من الأولويات.

الوَصِيّة الخامسة مِنَ الوصايا العشر

لا تساوم الآخرين على رؤيتك/فكرتك، ولا تتهاون أو تتنازل لوجهة نظر الآخرين، ولتكن إجابتك عليهم دومًا “إنني على دراية بما أقوم به”.

الوَصِيّة السادسة مِنَ الوصايا العشر

إيّاك والهواجس؛ فلا توجد قيود في ريادة الأعمال سوى الخوف من الفشل، وكثرة الاحتمالات.

الوَصِيّة السابعة مِنَ الوصَايا العشر

في بعض الأحيان، عليك الاستعداد لتدمير مشروعك/خدمتك/منتجك؛ لإعادة ابتكار ما هو أفضل منه.

الوَصِيّة الثامنة مِنَ الوصايا العشر

لا تَخَف من السخرية.

الوَصِيّة التاسعة مِنَ الوصَايا العشر

استعد للفشل في أي وقت.

الوَصِيّة العاشرة (الأخيرة) مِنَ الوصايا العشر

إذا فقدت كل شيء؛ ابدأ من جديد.